Calendário de Dieta de lisandra2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
ter 10: 640 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,44g
 
117,24g
 
2,23g
- -
dezembro 2020
ter 15: 140 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,98g
 
4,73g
 
25,33g
- -
sex 11: 705 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,27g
 
29,15g
 
102,19g
- -
qui 10: 1134 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,89g
 
45,58g
 
177,09g
- -
ter 8: 753 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
85,88g
 
81,86g
- -
seg 7: 348 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
32,88g
 
6,57g
- -
dom 6: 228 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,32g
 
18,44g
 
32,94g
- -
sáb 5: 346 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,62g
 
5,64g
 
65,64g
- -
qua 2: 1023 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,78g
 
55,17g
 
128,76g
- -
novembro 2020
seg 30: 669 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,76g
 
47,13g
 
61,32g
- -
sáb 28: 877 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
25,40g
 
131,52g
- -
sex 27: 884 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,32g
 
44,81g
 
98,04g
- -
qui 26: 491 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,57g
 
43,08g
 
59,26g
- -
qua 25: 496 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,64g
 
31,83g
 
77,93g
- -
ter 24: 725 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
27,78g
 
87,50g
- -
seg 23: 554 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
12,61g
 
53,83g
- -
dom 22: 971 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,61g
 
49,89g
 
47,54g
- -
sáb 21: 768 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
57,23g
 
29,44g
- -
sex 20: 852 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,24g
 
44,47g
 
126,44g
- -
qui 19: 801 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
35,07g
 
115,42g
- -
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