Calendário de Dieta de Rahela21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 1074 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,68g
 
82,85g
 
101,49g
- -
maio 2024
qua 8: 1386 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,64g
 
78,29g
 
123,43g
- -
ter 7: 1137 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,67g
 
94,83g
 
50,46g
- -
seg 6: 929 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
91,27g
 
25,42g
- -
dom 5: 1112 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,27g
 
109,58g
 
33,99g
- -
abril 2024
sáb 27: 1908 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,65g
 
70,97g
 
181,68g
- -
sáb 20: 875 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,65g
 
55,50g
 
50,02g
- -
dom 14: 908 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
79,89g
 
52,92g
- -
sáb 13: 1024 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,80g
 
86,63g
 
58,89g
- -
sáb 6: 964 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
85,81g
 
51,96g
- -
sex 5: 1027 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
94,13g
 
56,18g
- -
março 2024
sáb 30: 867 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,88g
 
74,83g
 
46,99g
- -
dom 24: 878 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,08g
 
87,79g
 
38,31g
- -
sex 22: 882 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,71g
 
82,94g
 
28,38g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1018 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,74g
 
97,49g
 
55,19g
- -
ter 27: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,92g
 
81,23g
 
57,51g
- -
seg 26: 1074 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,05g
 
92,13g
 
55,18g
- -
dom 25: 663 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
70,25g
 
28,69g
- -
sáb 24: 1082 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,09g
 
98,37g
 
55,29g
2354*  1272
sex 23: 137 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,60g
 
11,87g
 
4,57g
2194*  2057
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