Calendário de Dieta de alysays - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
qui 17: - - 915* -
qua 16: - - 1847* -
ter 15: - - 1643* -
seg 14: - - 1699* -
dom 13: - - 1643* -
sáb 12: - - 1895* -
sex 11: - - 1863* -
qui 10: - - 1904* -
qua 9: - - 1950* -
ter 8: - - 1762* -
seg 7: 1247 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,58g
 
56,87g
 
186,10g
1834*  587
dom 6: 1083 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
40,92g
 
123,44g
1643*  560
sáb 5: 1451 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,72g
 
121,80g
 
117,20g
1950*  499
sex 4: 811 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,17g
 
49,33g
 
99,37g
1869*  1058
qui 3: 1481 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,10g
 
125,19g
 
174,02g
1940*  459
qua 2: 1181 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
62,49g
 
190,28g
1760*  579
ter 1: 1113 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,59g
 
78,83g
 
134,51g
1882*  769
novembro 2020
seg 30: 1461 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,84g
 
5183,79g
 
22665,52g
1784*  323
dom 29: 1078 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
92,59g
 
102,72g
1735*  657
sáb 28: 1922 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,92g
 
127,00g
 
199,06g
1696*  226
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