Calendário de Dieta de cirlei76 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 7: 724 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,63g
 
33,05g
 
88,20g
- -
seg 6: 1153 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,87g
 
65,40g
 
106,75g
- -
dom 5: 1575 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,15g
 
94,36g
 
200,64g
- -
sáb 4: 893 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
65,18g
 
85,62g
- -
sex 3: 453 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
37,92g
 
50,64g
- -
qui 2: 742 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,05g
 
61,82g
 
59,69g
- -
qua 1: 1074 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
96,94g
 
98,62g
- -
junho 2023
sex 2: 842 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,17g
 
33,88g
 
121,11g
- -
qui 1: 1578 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,66g
 
68,97g
 
205,53g
- -
maio 2023
qua 31: 1411 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,16g
 
77,51g
 
174,47g
- -
agosto 2021
qui 12: 748 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,42g
 
33,16g
 
96,85g
- -
seg 9: 195 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,34g
 
8,02g
 
30,83g
- -
sáb 7: 171 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,29g
 
2,82g
 
32,56g
- -
sex 6: 934 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,05g
 
57,88g
 
98,01g
- -
qui 5: 1240 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
52,63g
 
205,71g
- -
qua 4: 1138 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
55,58g
 
159,73g
- -
ter 3: 1057 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,31g
 
68,39g
 
117,24g
- -
seg 2: 670 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,28g
 
36,31g
 
62,74g
- -
dom 1: 518 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
29,03g
 
47,86g
- -
julho 2021
sáb 31: 1276 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,06g
 
91,83g
 
73,87g
- -
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