Calendário de Dieta de bruna_scastro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
ter 4: 1038 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
58,60g
 
132,49g
2554*  1516
seg 3: 502 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
33,77g
 
65,85g
2554*  2052
sáb 1: 287 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
15,54g
 
35,10g
- -
setembro 2022
sex 30: 1255 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
63,80g
 
147,96g
2554*  1299
qui 29: 1007 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
66,02g
 
133,63g
2554*  1547
qua 28: 1023 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,38g
 
37,55g
 
169,36g
2046*  1023
ter 27: 1100 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,07g
 
51,14g
 
140,40g
2606*  1506
agosto 2022
sáb 20: 308 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
9,88g
 
45,81g
- -
sex 19: 1106 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
29,87g
 
170,34g
2058*  952
qui 18: 1311 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,16g
 
64,09g
 
148,19g
2606*  1295
janeiro 2022
seg 24: 864 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,78g
 
34,32g
 
138,62g
- -
sex 14: 231 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
5,58g
 
31,95g
- -
qui 13: 1224 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
52,49g
 
202,99g
2431*  1207
outubro 2021
seg 25: 1197 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,46g
 
45,85g
 
140,21g
2887*  1690
dom 24: 1315 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,07g
 
63,73g
 
166,33g
- -
seg 11: 907 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
40,72g
 
117,49g
2447*  1540
setembro 2021
sex 10: 681 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
37,45g
 
95,44g
- -
sáb 4: 245 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,31g
 
9,11g
 
45,64g
2887*  2642
sex 3: 1436 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,14g
 
59,32g
 
179,49g
2447*  1011
julho 2021
dom 25: 218 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,79g
 
6,21g
 
44,30g
- -
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