Calendário de Dieta de karlaamaraldemelo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 26: 2678 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,03g
 
118,59g
 
379,75g
- -
março 2023
ter 14: 138 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,19g
 
5,02g
 
24,63g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 1175 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
97,19g
 
99,88g
- -
janeiro 2023
ter 24: 263 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,03g
 
30,40g
 
19,47g
- -
dezembro 2022
qua 7: 147 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,87g
 
13,43g
 
0,91g
- -
novembro 2022
ter 29: 719 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,76g
 
77,00g
 
69,17g
- -
ter 8: 705 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
98,00g
 
47,38g
- -
sex 4: 564 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
53,03g
 
25,97g
- -
setembro 2022
sex 30: 1202 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
140,82g
 
99,14g
- -
qui 29: 1492 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
135,74g
 
157,47g
- -
ter 27: 1206 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,34g
 
106,85g
 
129,54g
- -
sex 23: 1233 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
117,84g
 
93,72g
- -
qui 22: 1265 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
114,58g
 
117,36g
2044*  779
fevereiro 2022
qua 9: 201 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
13,29g
 
2,05g
- -
sáb 5: 1086 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
26,33g
 
179,63g
- -
sex 4: 1098 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,81g
 
43,25g
 
210,52g
- -
qui 3: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
87,35g
 
182,21g
- -
qua 2: 942 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,96g
 
54,31g
 
124,60g
- -
ter 1: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,61g
 
94,97g
 
133,00g
1919*  519
julho 2021
sex 23: 251 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3801,75g
 
3706,58g
 
40,09g
- -
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