Calendário de Dieta de cakeplays - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 2477 Cals   Alimento: 718 Cals (Gord: 19,92g, Proteínas: 23,16g, Carbs: 112,96g)
Total Mensal: Exercício: 2477 Cals   Alimento: 1436 Cals (Gord: 39,85g, Proteínas: 46,31g, Carbs: 225,92g)

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Info da Média Diária de Calorias

45%
da IDR*
(718 cal)
45% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 1600 calorias (23 mar 22)
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