Calendário de Dieta de mabrunhosa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
sáb 2: 323 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
16,86g
 
24,10g
- -
dezembro 2020
dom 20: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,87g
 
7,29g
 
10,01g
- -
seg 7: 150 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,87g
 
7,29g
 
22,01g
- -
novembro 2020
seg 30: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,87g
 
7,29g
 
10,01g
- -
ter 17: 599 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
29,47g
 
67,62g
- -
seg 16: 658 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,47g
 
35,17g
 
65,08g
- -
sáb 14: 469 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,74g
 
39,42g
 
43,88g
- -
sex 13: 681 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
58,15g
 
71,61g
- -
ter 10: 1156 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
69,88g
 
97,63g
- -
seg 9: 541 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
65,74g
 
30,63g
2051*  1510
dom 8: 466 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
33,10g
 
40,27g
2253*  1787
qui 5: 731 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
63,22g
 
44,25g
- -
qua 4: 514 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
40,87g
 
45,25g
- -
ter 3: 492 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
35,44g
 
49,78g
- -
seg 2: 617 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
46,23g
 
58,97g
- -
dom 1: 697 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,72g
 
46,44g
 
52,26g
2148*  1451
outubro 2020
sáb 31: 828 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
56,78g
 
69,85g
2131*  1303
sex 30: 722 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
46,43g
 
73,65g
- -
qui 29: 408 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
37,30g
 
37,81g
- -
qua 28: 453 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
31,83g
 
45,30g
- -
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