Calendário de Dieta de juliecfjordao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 13: 1127 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,92g
 
50,60g
 
112,97g
- -
ter 12: 1732 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,15g
 
94,73g
 
199,47g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 506 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,90g
 
19,53g
 
70,47g
- -
qui 15: 561 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
17,07g
 
95,13g
- -
sáb 3: 530 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,88g
 
24,94g
 
80,12g
- -
sex 2: 1600 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,72g
 
64,99g
 
204,82g
- -
qui 1: 1615 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,27g
 
69,17g
 
204,61g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1433 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,69g
 
60,86g
 
162,16g
- -
seg 29: 1133 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,74g
 
49,07g
 
131,34g
- -
sex 26: 973 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
32,72g
 
137,73g
- -
qui 25: 1719 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,27g
 
83,43g
 
171,24g
- -
ter 23: 397 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,35g
 
15,79g
 
47,13g
- -
sex 19: 750 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,90g
 
30,01g
 
92,40g
- -
sáb 13: 956 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
41,60g
 
134,23g
- -
qua 10: 362 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
17,27g
 
32,02g
- -
ter 9: 1611 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,93g
 
62,01g
 
179,62g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1527 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,46g
 
68,90g
 
174,42g
- -
qui 28: 1101 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,78g
 
45,26g
 
108,48g
- -
qua 27: 1751 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,58g
 
97,20g
 
177,77g
- -
ter 26: 1061 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,55g
 
48,03g
 
128,35g
- -
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