Calendário de Dieta de chiore - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
seg 30: 610 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
7,85g
 
79,92g
- -
outubro 2020
dom 18: 258 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,99g
 
34,61g
 
9,83g
- -
sáb 17: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,71g
 
32,06g
 
19,45g
1865*  1441
sex 16: 400 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,84g
 
24,97g
 
41,00g
1880*  1480
qui 15: 430 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
16,00g
 
50,00g
1997*  1567
setembro 2020
ter 29: 355 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
40,77g
 
13,41g
1987*  1632
seg 28: 344 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,35g
 
27,57g
 
7,66g
2005*  1661
dom 27: 647 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
29,26g
 
66,65g
- -
sáb 26: 215 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,69g
 
4,15g
 
26,30g
- -
sex 25: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
15,18g
 
13,57g
2409*  2040
qui 24: 1824 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,98g
 
96,33g
 
220,23g
2259*  435
qua 23: 564 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,66g
 
56,05g
 
35,97g
2318*  1754
ter 22: 308 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
14,03g
 
38,64g
2258*  1950
seg 21: 262 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,85g
 
7,25g
 
54,42g
2146*  1884
dom 20: 609 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,99g
 
30,14g
 
47,42g
- -
sáb 19: 779 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
43,68g
 
65,10g
- -
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