Calendário de Dieta de jedianesilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
ter 1: 999 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,99g
 
51,10g
 
128,86g
- -
julho 2023
qua 5: 444 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,91g
 
12,28g
 
74,02g
- -
junho 2023
qua 14: 505 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
22,00g
 
65,95g
- -
seg 5: 511 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,74g
 
23,39g
 
85,95g
- -
setembro 2022
sex 23: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,42g
 
27,11g
 
82,72g
- -
maio 2022
qui 26: 1317 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
81,61g
 
144,03g
- -
qui 19: 879 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,05g
 
38,48g
 
110,54g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 1348 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,26g
 
71,77g
 
208,04g
- -
sex 11: 677 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,37g
 
33,10g
 
94,07g
- -
qui 10: 1035 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,51g
 
36,82g
 
117,34g
- -
qua 9: 1031 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,89g
 
41,65g
 
164,70g
1673*  642
ter 8: 1226 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
42,53g
 
200,76g
1453*  227
seg 7: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,32g
 
34,25g
 
186,57g
- -
sex 4: 1511 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
58,21g
 
208,42g
- -
qui 3: 1051 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,28g
 
93,82g
 
111,32g
- -
qua 2: 1289 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
57,34g
 
159,42g
1578*  289
ter 1: 1159 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,24g
 
54,01g
 
151,38g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1083 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,99g
 
47,80g
 
161,10g
- -
sáb 29: 1103 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
33,51g
 
157,85g
- -
sex 28: 1147 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,25g
 
75,89g
 
194,97g
- -
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