Calendário de Dieta de licianealmeida - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
sex 11: 975 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,08g
 
131,23g
 
4,82g
- -
qui 10: 621 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,51g
 
41,15g
 
34,73g
- -
qua 9: 1115 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,87g
 
56,47g
 
98,16g
- -
seg 7: 1028 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,87g
 
77,04g
 
80,44g
- -
sáb 5: 594 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,95g
 
52,10g
 
28,46g
- -
sex 4: 770 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
81,47g
 
2,12g
- -
qui 3: 1064 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
75,14g
 
120,83g
2533*  1469
qua 2: 929 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
54,49g
 
78,53g
- -
ter 1: 1151 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,55g
 
138,00g
 
85,64g
- -
agosto 2020
seg 31: 991 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
82,07g
 
101,96g
- -
dom 30: 1097 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
83,29g
 
109,90g
- -
qui 27: 479 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,20g
 
32,97g
 
45,23g
- -
qua 26: 390 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,56g
 
24,41g
 
34,68g
2533*  2143
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