Calendário de Dieta de Derek Jung - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: - - 1843* -
qui 6: 915 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,12g
 
79,60g
 
64,63g
1758*  843
qua 5: - - 2158* -
ter 4: - - 2194* -
seg 3: - - 2107* -
dom 2: - - 1968* -
sáb 1: - - 912* -
maio 2024
sex 31: 940 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
66,37g
 
97,55g
1903*  963
qui 30: 600 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,56g
 
32,28g
 
74,48g
2388*  1788
qua 29: 801 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
61,27g
 
92,81g
2199*  1398
ter 28: 1200 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
64,56g
 
148,96g
2262*  1062
seg 27: - - 2221* -
dom 26: 1198 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,44g
 
107,88g
 
99,31g
1875*  677
sáb 25: 917 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,80g
 
82,10g
 
30,30g
1966*  1049
sex 24: 1830 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,30g
 
94,20g
 
193,48g
1940*  110
qui 23: - - 2083* -
qua 22: - - 2651* -
ter 21: - - 2480* -
seg 20: - - 2776* -
dom 19: 977 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,26g
 
39,60g
 
64,19g
2184*  1207
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