Calendário de Dieta de jeffbrenner3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sex 3: 80 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
2,60g
 
7,20g
- -
qui 2: 1681 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,41g
 
116,38g
 
200,46g
- -
outubro 2023
seg 16: 1102 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,83g
 
136,92g
 
6,74g
- -
setembro 2023
dom 10: 2182 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,56g
 
103,52g
 
260,16g
- -
abril 2023
sex 7: 1485 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,41g
 
156,01g
 
8,40g
- -
janeiro 2023
dom 22: 1763 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
142,02g
 
199,19g
- -
dezembro 2022
sáb 10: 356 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
37,98g
 
1,68g
- -
outubro 2022
dom 23: 918 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,59g
 
87,19g
 
41,62g
- -
fevereiro 2022
qui 10: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,43g
 
107,10g
 
17,13g
- -
janeiro 2022
sáb 15: 1822 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,98g
 
184,87g
 
107,53g
- -
dezembro 2021
ter 14: 2036 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,60g
 
153,20g
 
284,82g
- -
seg 6: 1779 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
172,01g
 
146,71g
- -
qua 1: 1798 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,72g
 
166,10g
 
115,40g
- -
novembro 2021
sex 5: 1048 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
58,30g
 
85,79g
- -
qui 4: 1333 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,83g
 
84,41g
 
74,91g
- -
ter 2: 874 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
115,13g
 
3,36g
- -
outubro 2021
ter 5: 1015 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
141,50g
 
3,36g
- -
setembro 2021
qui 30: 1746 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,85g
 
194,05g
 
86,46g
- -
sáb 4: 256 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,42g
 
5,63g
 
56,44g
- -
sex 3: 2426 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,62g
 
147,88g
 
304,85g
- -
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