Calendário de Dieta de elisan.chada - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sex 21: 351 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,57g
 
39,96g
 
24,68g
- -
janeiro 2021
qua 27: - - 1860* -
ter 26: - - 2558* -
seg 25: - - 1906* -
dom 24: - - 1906* -
sáb 23: - - 2229* -
sex 22: - - 1996* -
qui 21: - - 1933* -
qua 20: 422 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
23,03g
 
47,02g
2447*  2025
ter 19: 1180 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
91,62g
 
143,81g
2337*  1157
seg 18: 1226 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
71,09g
 
176,19g
2369*  1143
dom 17: - - 1933* -
sáb 16: 1345 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
79,19g
 
206,17g
1933*  588
sex 15: - - 1947* -
qui 14: 397 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,46g
 
11,49g
 
73,41g
1939*  1542
qua 13: - - 2320* -
ter 12: - - 2249* -
seg 11: - - 2264* -
dom 10: - - 1939* -
sáb 9: - - 1943* -
sex 8: - - 1947* -
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