Calendário de Dieta de anegiacomini - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 1099 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,53g
 
85,87g
 
141,91g
1053*  46
qui 6: 1425 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
122,46g
 
162,69g
1707*  282
qua 5: 1061 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
73,81g
 
122,55g
1704*  643
ter 4: 1382 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,86g
 
132,86g
 
151,66g
1633*  251
seg 3: 1105 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
88,42g
 
113,18g
1640*  535
dom 2: - - 1818* -
sáb 1: - - 1809* -
maio 2024
sex 31: - - 1618* -
qui 30: - - 1562* -
qua 29: - - 1616* -
ter 28: 1142 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
95,51g
 
148,42g
1670*  528
seg 27: - - 1730* -
dom 26: - - 1725* -
sáb 25: - - 1650* -
sex 24: - - 1568* -
qui 23: - - 1711* -
qua 22: 1495 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
125,36g
 
175,76g
1637*  142
ter 21: 1481 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
129,41g
 
167,33g
1723*  242
seg 20: - - 1664* -
dom 19: - - 1427* -
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