Calendário de Dieta de joselained79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 481 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,63g
 
25,87g
 
34,54g
- -
dom 2: 698 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
51,88g
 
62,89g
- -
março 2024
ter 5: 1180 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,00g
 
18,00g
 
120,00g
- -
dezembro 2023
dom 10: 172 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,63g
 
7,99g
 
22,86g
- -
sáb 9: 768 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
45,16g
 
53,30g
- -
qui 7: 779 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,87g
 
41,55g
 
75,12g
- -
qua 6: 1043 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
72,96g
 
119,12g
- -
novembro 2023
qua 15: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
49,06g
 
80,83g
- -
seg 13: 653 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
40,42g
 
85,03g
- -
sáb 11: 484 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,72g
 
44,88g
 
44,91g
- -
qui 9: 712 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
58,66g
 
34,76g
- -
seg 6: 145 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,21g
 
8,50g
 
12,90g
- -
outubro 2023
qui 26: 276 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
31,58g
 
13,97g
- -
sex 20: 1381 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,68g
 
99,85g
 
168,04g
- -
qui 19: 457 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
34,95g
 
48,51g
- -
qua 18: 565 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,93g
 
53,95g
 
46,25g
- -
sáb 14: 292 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,65g
 
15,34g
 
30,90g
- -
dom 1: 933 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,35g
 
92,69g
 
49,79g
- -
setembro 2023
sex 29: 567 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,79g
 
40,77g
 
61,99g
- -
dom 10: 313 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,17g
 
15,97g
 
26,02g
- -
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