Calendário de Dieta de Jaciarafraga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
seg 24: 1246 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,79g
 
86,77g
 
43,71g
- -
dom 23: 2392 * 199%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
167,39g
 
162,27g
 
61,11g
- -
sáb 22: 1389 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,22g
 
88,86g
 
37,82g
- -
sex 21: 1040 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,13g
 
68,25g
 
30,07g
- -
março 2021
sex 5: 1079 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,58g
 
49,44g
 
33,21g
- -
qua 3: 1387 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,47g
 
68,05g
 
38,08g
- -
janeiro 2021
sex 22: 284 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,91g
 
19,68g
 
1,86g
- -
qui 21: 1202 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,00g
 
67,20g
 
90,88g
- -
qua 20: 1320 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,88g
 
83,68g
 
101,59g
- -
qua 6: 920 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,95g
 
56,63g
 
32,01g
- -
dezembro 2020
ter 29: 739 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
51,18g
 
31,85g
- -
seg 28: 549 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,23g
 
41,95g
 
15,51g
- -
ter 1: 478 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,94g
 
44,40g
 
15,52g
- -
novembro 2020
seg 30: 1265 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,83g
 
86,78g
 
32,75g
- -
outubro 2020
qua 7: 638 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
44,74g
 
51,30g
- -
ter 6: 889 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,86g
 
46,30g
 
85,59g
- -
setembro 2020
qui 24: 902 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,32g
 
66,75g
 
21,82g
- -
seg 21: 469 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,54g
 
23,98g
 
12,44g
- -
dom 20: 507 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,77g
 
17,57g
 
56,13g
- -
sáb 19: 1125 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,18g
 
58,57g
 
28,66g
- -
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