Calendário de Dieta de hadassarosa - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
sáb 10: 1005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,83g
 
60,16g
 
124,81g
- -
sex 9: 127 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,46g
 
4,45g
 
22,87g
- -
qui 8: 809 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
35,31g
 
69,31g
- -
qua 7: 790 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,26g
 
39,91g
 
47,71g
- -
ter 6: 818 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,73g
 
52,81g
 
49,75g
- -
seg 5: 240 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,31g
 
7,30g
 
36,88g
- -
dom 4: 323 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
14,73g
 
30,09g
- -
sex 2: 461 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,10g
 
33,49g
 
71,63g
- -
qui 1: 950 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,54g
 
40,15g
 
92,01g
2624*  1674
setembro 2020
qua 30: 539 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,12g
 
40,34g
 
25,82g
- -
ter 29: 1102 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,34g
 
81,95g
 
25,96g
- -
seg 28: 609 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
56,21g
 
42,11g
- -
sex 25: 948 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,16g
 
52,52g
 
99,25g
- -
qui 24: 1288 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,47g
 
45,57g
 
168,06g
- -
ter 22: 420 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,14g
 
21,17g
 
55,20g
- -
seg 21: 924 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,03g
 
55,15g
 
114,12g
- -
dom 20: 1340 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,87g
 
74,78g
 
115,43g
- -
sex 18: 828 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,01g
 
33,20g
 
131,58g
- -
qua 16: 1248 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
68,17g
 
132,48g
- -
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