Calendário de Dieta de zzzsssn_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
ter 5: 526 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,53g
 
13,45g
 
97,77g
84*  442
seg 4: 1494 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,96g
 
35,82g
 
222,07g
427*  1067
dom 3: - - 30* -
sáb 2: - - 337* -
sex 1: 2350 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
92,64g
 
323,60g
401*  1949
junho 2022
qui 30: 1517 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,14g
 
48,39g
 
223,37g
183*  1334
outubro 2020
seg 5: 425 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,39g
 
14,12g
 
76,81g
- -
dom 4: 1662 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,21g
 
50,41g
 
282,19g
- -
sáb 3: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,09g
 
37,05g
 
150,21g
- -
qui 1: 1903 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,49g
 
110,16g
 
63,49g
- -
setembro 2020
qua 30: 1106 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,40g
 
36,18g
 
147,97g
- -
ter 29: 1290 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
58,92g
 
177,60g
- -
seg 28: 911 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,83g
 
35,22g
 
151,61g
- -
dom 27: 1581 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,98g
 
69,10g
 
277,74g
- -
sáb 26: 3337 * 222%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,85g
 
129,88g
 
266,89g
- -
sex 25: 2173 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,04g
 
121,77g
 
237,49g
- -
qui 24: 1257 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,12g
 
53,85g
 
176,10g
- -
qua 23: 1593 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,14g
 
42,63g
 
313,38g
- -
ter 22: 1329 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,48g
 
50,64g
 
229,05g
- -
seg 21: 1415 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
72,93g
 
180,71g
- -
dom 20: 1677 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,50g
 
76,00g
 
167,00g
- -
sáb 19: 2977 * 198%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,50g
 
97,01g
 
285,08g
- -
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