Calendário de Dieta de tanyarecovery - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 9: 1384 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,75g
 
117,76g
 
77,30g
- -
qua 5: 656 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
15,79g
 
74,62g
- -
dom 2: 1114 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,81g
 
116,03g
 
42,06g
- -
maio 2024
qua 29: 1636 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,99g
 
77,17g
 
185,43g
- -
dom 26: 1060 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,33g
 
117,28g
 
56,84g
- -
qua 22: 1543 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,71g
 
132,09g
 
131,86g
- -
dom 19: 1749 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
126,95g
 
184,24g
- -
abril 2024
qui 18: 629 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,46g
 
48,36g
 
69,18g
- -
ter 16: 1243 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,74g
 
120,77g
 
111,47g
- -
sáb 13: 769 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,52g
 
56,38g
 
64,64g
- -
qua 10: 489 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,26g
 
18,10g
 
104,91g
- -
março 2024
qua 27: 1543 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,08g
 
50,69g
 
141,00g
- -
ter 26: 674 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
66,19g
 
31,84g
- -
sáb 23: 1369 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
128,10g
 
86,34g
- -
seg 11: 387 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
44,12g
 
36,36g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 2260 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,44g
 
241,26g
 
74,37g
- -
seg 19: 1208 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,22g
 
79,74g
 
49,65g
- -
dom 11: 1122 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,58g
 
122,98g
 
4,20g
- -
dom 4: 2095 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,84g
 
134,29g
 
173,07g
- -
janeiro 2024
ter 30: 922 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,43g
 
19,69g
 
113,23g
- -
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