Calendário de Dieta de luanalima2504 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 16: - - 1178* -
qua 15: - - 2387* -
ter 14: - - 2228* -
seg 13: - - 2007* -
dom 12: - - 2018* -
sáb 11: - - 2046* -
sex 10: - - 2034* -
qui 9: - - 2042* -
qua 8: - - 2061* -
ter 7: - - 2006* -
seg 6: - - 2264* -
dom 5: - - 1915* -
sáb 4: - - 2333* -
sex 3: 497 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,87g
 
13,86g
 
61,36g
2486*  1989
qui 2: 1044 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,81g
 
92,39g
 
105,86g
2929*  1885
qua 1: 479 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,89g
 
9,07g
 
81,94g
- -
janeiro 2023
qui 26: 635 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,47g
 
71,31g
 
53,86g
- -
janeiro 2021
dom 31: - - 1006* -
sáb 30: - - 1821* -
sex 29: - - 1797* -
qui 28: - - 1793* -
qua 27: - - 1840* -
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