Calendário de Dieta de miriamsantos31 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 15: 197 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,25g
 
8,89g
 
25,39g
- -
janeiro 2024
sex 5: 222 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,78g
 
8,88g
 
18,07g
- -
qui 4: 1054 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,57g
 
43,40g
 
143,06g
- -
dezembro 2023
sex 29: 112 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
3,79g
 
23,22g
- -
qui 28: 787 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,60g
 
35,80g
 
54,76g
- -
ter 19: 379 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,48g
 
16,99g
 
32,30g
- -
seg 18: 229 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
13,65g
 
19,72g
- -
dom 17: 891 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,53g
 
52,23g
 
121,03g
- -
sex 15: 183 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,58g
 
12,72g
 
8,24g
- -
qui 14: 1179 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,49g
 
35,64g
 
190,67g
- -
qua 13: 726 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
45,59g
 
52,70g
- -
ter 12: 1239 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,58g
 
67,22g
 
119,72g
- -
seg 11: 932 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
51,79g
 
119,50g
- -
dom 10: 227 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
2,86g
 
56,73g
- -
sáb 9: 831 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
45,90g
 
75,96g
- -
sex 8: 817 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
48,07g
 
72,93g
- -
qui 7: 1029 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,33g
 
74,00g
 
63,06g
- -
qua 6: 1059 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,74g
 
97,84g
 
53,50g
- -
ter 5: 898 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,08g
 
65,40g
 
31,67g
- -
agosto 2023
qui 24: 260 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
9,11g
 
21,50g
- -
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