Calendário de Dieta de quercila - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
sáb 6: 361 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,45g
 
12,43g
 
49,84g
- -
sex 5: 1313 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,90g
 
63,59g
 
128,92g
- -
qui 4: 1283 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,48g
 
74,91g
 
128,62g
- -
qua 3: 1163 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
47,53g
 
143,96g
- -
ter 2: 1018 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,96g
 
38,56g
 
87,59g
- -
seg 1: 1058 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,65g
 
48,32g
 
138,23g
- -
agosto 2023
sáb 5: 445 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,52g
 
32,14g
 
30,51g
- -
sex 4: 1069 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,66g
 
36,51g
 
173,96g
- -
julho 2023
ter 25: 868 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
55,31g
 
129,04g
- -
sex 21: 645 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
30,56g
 
81,97g
- -
ter 18: 62 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,58g
 
14,79g
- -
seg 17: 559 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
34,34g
 
93,13g
- -
setembro 2022
seg 5: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,48g
 
37,45g
 
44,57g
- -
dom 4: 518 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
47,32g
 
38,46g
- -
sáb 3: 68 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,04g
 
16,76g
- -
junho 2022
sáb 25: 151 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,55g
 
2,75g
 
20,69g
- -
março 2022
seg 28: 441 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
25,27g
 
49,80g
598*  157
ter 15: 676 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
38,40g
 
58,75g
- -
dom 6: 265 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,23g
 
17,44g
 
15,38g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 172 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,09g
 
9,41g
 
20,60g
- -
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