Calendário de Dieta de @michelinogi - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: - - 2* -
qua 22: 1307 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,36g
 
61,86g
 
154,58g
1470*  163
ter 21: 1555 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,68g
 
94,69g
 
145,97g
1530*  25
seg 20: 1511 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
101,13g
 
128,00g
1434*  77
dom 19: - - 1446* -
sáb 18: - - 1531* -
sex 17: - - 1575* -
qui 16: - - 1436* -
qua 15: - - 1470* -
ter 14: 658 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
46,39g
 
64,08g
1442*  784
seg 13: - - 1468* -
dom 12: - - 1538* -
sáb 11: - - 1481* -
sex 10: - - 1486* -
qui 9: - - 1451* -
qua 8: - - 1450* -
ter 7: - - 1458* -
seg 6: - - 1451* -
dom 5: - - 1488* -
sáb 4: - - 1527* -
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