Calendário de Dieta de Thick_MrsSheppard - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: - - 2030* -
qui 30: - - 2433* -
qua 29: 231 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,23g
 
21,93g
 
21,48g
2147*  1916
ter 28: - - 2442* -
seg 27: 722 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,41g
 
50,58g
 
47,37g
2634*  1912
dom 26: - - 3108* -
sáb 25: - - 2141* -
sex 24: 160 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
30,00g
 
5,00g
2282*  2122
qui 23: - - 2448* -
qua 22: 559 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
35,24g
 
53,73g
2724*  2165
ter 21: - - 2471* -
seg 20: - - 2668* -
dom 19: - - 2341* -
sáb 18: - - 2205* -
sex 17: - - 2172* -
qui 16: - - 2229* -
qua 15: 401 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,19g
 
38,15g
 
27,58g
2180*  1779
ter 14: - - 2631* -
seg 13: - - 2260* -
dom 12: - - 2107* -
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