Calendário de Dieta de Ana Santini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qui 1: 381 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
22,94g
 
40,94g
- -
agosto 2022
qua 31: 381 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
22,94g
 
40,94g
- -
ter 30: 1166 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,70g
 
79,29g
 
150,10g
- -
seg 29: 1877 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
84,34g
 
281,76g
- -
junho 2022
qui 9: 865 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,69g
 
78,23g
 
96,07g
- -
seg 6: 1187 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
96,31g
 
150,11g
- -
maio 2022
sex 13: 831 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,51g
 
97,88g
 
59,41g
- -
qua 11: 997 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
46,95g
 
115,88g
- -
dom 8: 977 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,37g
 
48,99g
 
84,39g
- -
qua 4: 616 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
31,73g
 
68,12g
- -
seg 2: 353 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
18,13g
 
30,16g
- -
abril 2022
sex 29: 837 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,63g
 
75,14g
 
118,95g
- -
qua 27: 1047 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
77,93g
 
152,03g
- -
ter 26: 1759 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
105,21g
 
267,30g
- -
seg 25: 912 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,64g
 
62,85g
 
132,25g
- -
dom 24: 604 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,38g
 
52,83g
 
67,13g
- -
sáb 23: 161 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,73g
 
2,01g
 
8,57g
- -
sex 22: 190 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
6,10g
 
34,00g
- -
qui 21: 317 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,14g
 
17,06g
 
33,68g
- -
qua 20: 926 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,26g
 
79,45g
 
117,40g
- -
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