Calendário de Dieta de Keli_Leites - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
dom 28: - - 2695* -
sáb 27: - - 3130* -
sex 26: 124 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
12,79g
 
2,54g
- -
qui 25: - - 3130* -
qua 24: - - 2767* -
seg 22: - - 3130* -
qua 17: - - 2852* -
ter 16: 107 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
- -
qua 3: 283 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,46g
 
29,52g
 
14,41g
- -
seg 1: 332 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,32g
 
11,35g
 
53,33g
- -
agosto 2020
qui 27: 75 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,64g
 
3,23g
 
16,51g
- -
qua 26: 252 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
5,07g
 
17,98g
- -
qua 12: 842 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,62g
 
68,99g
 
34,75g
- -
ter 11: 952 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,76g
 
74,16g
 
80,09g
- -
seg 10: 980 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,25g
 
66,11g
 
49,63g
- -
sáb 8: 1064 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,63g
 
75,21g
 
66,29g
- -
qui 6: 630 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,81g
 
54,47g
 
41,08g
- -
qua 5: 864 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
52,42g
 
62,05g
- -
ter 4: 636 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,59g
 
38,48g
 
40,74g
- -
seg 3: 688 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
34,06g
 
60,38g
- -
dom 2: 1248 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,03g
 
57,58g
 
115,05g
- -
sáb 1: 963 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,12g
 
55,69g
 
91,43g
- -
julho 2020
sex 31: 1403 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
57,36g
 
191,45g
2501*  1098
qui 30: 904 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
68,34g
 
99,55g
- -
qua 29: 1378 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
63,15g
 
158,42g
2496*  1118
ter 28: 868 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
87,58g
 
33,29g
- -
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