Calendário de Dieta de Milena Esteves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 25: 896 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
75,02g
 
76,47g
- -
ter 24: 934 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,14g
 
83,86g
 
70,00g
- -
sex 20: 1031 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,64g
 
65,51g
 
104,59g
- -
qui 19: 1703 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,22g
 
140,18g
 
144,14g
- -
qua 18: 1142 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
103,65g
 
112,10g
- -
maio 2023
qua 3: 1285 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,84g
 
107,16g
 
130,46g
- -
ter 2: 1192 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
109,74g
 
135,02g
- -
setembro 2022
qui 22: 1067 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
87,41g
 
102,36g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 1484 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
108,96g
 
122,82g
- -
janeiro 2022
sex 7: 992 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,71g
 
93,18g
 
93,47g
- -
dezembro 2021
qua 1: 1138 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
81,71g
 
111,09g
- -
novembro 2021
ter 30: 1488 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,08g
 
139,23g
 
159,33g
- -
seg 29: 1002 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
115,54g
 
67,29g
- -
qui 25: 1362 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,72g
 
90,01g
 
153,56g
- -
seg 22: 832 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,56g
 
70,77g
 
107,22g
- -
sex 19: 1071 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
73,55g
 
124,52g
- -
qui 18: 1383 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,94g
 
84,65g
 
133,13g
- -
qua 17: 1380 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,69g
 
104,48g
 
159,88g
- -
dom 14: 393 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,77g
 
25,39g
 
37,15g
- -
sáb 13: 682 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,02g
 
46,82g
 
71,09g
- -
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