Calendário de Dieta de Flá em foco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
qui 6: 549 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,74g
 
32,73g
 
34,04g
- -
qua 5: 773 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,01g
 
48,94g
 
37,67g
- -
julho 2020
seg 13: 410 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,37g
 
44,84g
 
10,01g
- -
qua 8: 381 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,27g
 
39,32g
 
18,65g
- -
ter 7: 1621 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,98g
 
153,65g
 
34,72g
- -
seg 6: 430 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,23g
 
44,88g
 
9,70g
- -
dom 5: 219 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
14,40g
 
4,80g
- -
sex 3: 1330 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,22g
 
76,07g
 
39,07g
- -
qui 2: 1575 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,24g
 
149,62g
 
109,98g
- -
qua 1: 1223 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,97g
 
105,59g
 
53,37g
- -
junho 2020
ter 30: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
37,06g
 
2,43g
- -
seg 29: 778 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
26,68g
 
66,89g
- -
sex 26: 319 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
15,97g
 
29,04g
- -
qui 25: 850 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,41g
 
59,78g
 
16,43g
- -
ter 23: 674 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
51,22g
 
17,08g
- -
seg 22: 409 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
31,81g
 
23,28g
2493*  2084
sex 19: 209 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,35g
 
16,18g
 
1,29g
- -
qui 18: 1195 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,99g
 
84,34g
 
21,19g
- -
qua 17: 691 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
64,20g
 
17,72g
- -
ter 16: 833 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,43g
 
80,84g
 
26,26g
- -
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