Calendário de Dieta de Alan Gus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 16: 966 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
54,71g
 
92,95g
3607*  2641
ter 15: 91 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,96g
 
3,46g
 
17,81g
2735*  2644
seg 14: 1887 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,32g
 
104,89g
 
137,95g
3292*  1405
junho 2020
qua 24: 1942 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,05g
 
195,20g
 
187,14g
- -
qua 10: 2062 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,79g
 
138,50g
 
178,63g
2867*  805
ter 9: 2108 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,99g
 
134,15g
 
264,29g
- -
seg 8: 2343 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
134,08g
 
309,66g
3494*  1151
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