Calendário de Dieta de clarite - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
sáb 7: 1017 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,89g
 
55,45g
 
105,46g
- -
setembro 2020
qua 9: 904 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
29,57g
 
119,63g
- -
ter 1: 228 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
10,27g
 
24,26g
- -
agosto 2020
seg 31: 474 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,40g
 
40,46g
 
40,49g
- -
dom 30: 758 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,23g
 
43,81g
 
65,99g
- -
seg 3: 593 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,60g
 
20,60g
 
82,29g
- -
sáb 1: 634 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
28,15g
 
82,61g
- -
julho 2020
qui 30: 610 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,11g
 
15,89g
 
97,35g
- -
qua 29: 152 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
10,63g
 
1,97g
- -
ter 28: 1036 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
51,29g
 
121,76g
- -
seg 27: 1043 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
48,59g
 
119,08g
- -
dom 26: 1098 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
35,41g
 
157,53g
- -
sáb 25: 938 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,21g
 
19,95g
 
112,99g
- -
sex 24: 944 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
66,28g
 
54,01g
- -
qui 23: 599 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,17g
 
29,27g
 
65,58g
- -
qua 22: 1432 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,01g
 
80,28g
 
200,76g
- -
ter 21: 1221 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,57g
 
50,98g
 
143,24g
- -
seg 20: 1447 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
57,60g
 
186,37g
- -
dom 19: 958 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,53g
 
48,16g
 
120,53g
- -
sáb 18: 1401 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,99g
 
56,74g
 
126,60g
3443*  2042
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