Calendário de Dieta de marcia tani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qui 13: 439 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,93g
 
34,25g
 
40,10g
- -
qui 6: 1250 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,83g
 
69,78g
 
99,59g
- -
qua 5: 146 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,95g
 
10,94g
 
23,16g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 1528 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,77g
 
50,04g
 
218,72g
- -
qua 8: 1355 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,18g
 
68,27g
 
164,75g
- -
ter 7: 765 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
45,45g
 
110,91g
- -
dom 5: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,54g
 
11,95g
 
14,16g
- -
sáb 4: 840 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
43,31g
 
105,61g
- -
sex 3: 1260 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
69,39g
 
155,01g
- -
qui 2: 1114 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,34g
 
68,93g
 
126,74g
- -
qua 1: 1258 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,46g
 
78,00g
 
138,72g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1227 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,32g
 
65,27g
 
101,12g
- -
dom 22: 953 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
57,65g
 
114,39g
- -
sáb 21: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,99g
 
36,24g
 
79,98g
- -
sex 20: 581 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,53g
 
23,70g
 
45,78g
- -
qui 19: 583 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,30g
 
31,43g
 
22,26g
- -
ter 17: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,77g
 
35,48g
 
40,29g
- -
dezembro 2022
qua 14: 649 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
44,42g
 
52,24g
- -
ter 13: 1252 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,20g
 
58,35g
 
138,69g
- -
outubro 2022
seg 24: 1283 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,39g
 
78,03g
 
111,79g
- -
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