Calendário de Dieta de alu3644 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 27: 512 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
51,58g
 
18,13g
- -
qui 9: 601 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
32,42g
 
82,31g
- -
março 2024
sáb 23: 339 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
11,20g
 
49,64g
2514*  2175
qui 21: 884 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
31,10g
 
97,18g
- -
dom 17: 229 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,44g
 
6,69g
 
43,68g
- -
sáb 16: 587 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
19,16g
 
77,69g
- -
sex 15: 347 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,29g
 
26,92g
 
29,02g
- -
qui 14: 623 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
25,25g
 
90,52g
- -
qua 13: 285 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
9,20g
 
46,00g
- -
ter 12: 255 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
21,23g
 
7,86g
- -
dom 10: 782 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
37,84g
 
94,66g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1079 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,94g
 
50,65g
 
72,10g
- -
qua 21: 578 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
41,94g
 
69,04g
- -
novembro 2023
outubro 2023
sex 13: 641 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,05g
 
22,89g
 
64,56g
- -
qui 12: 127 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
1,40g
 
23,00g
- -
qua 11: 345 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
27,18g
 
17,24g
- -
ter 10: 464 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
12,52g
 
56,98g
- -
sáb 7: 334 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
12,00g
 
44,00g
- -
qui 5: 322 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,85g
 
16,24g
 
46,98g
- -
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