Calendário de Dieta de alzamik melo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 13: 845 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
45,57g
 
111,90g
- -
seg 11: 1030 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
60,75g
 
116,18g
- -
sex 8: 584 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
35,31g
 
65,29g
- -
agosto 2023
sáb 5: 506 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,91g
 
34,03g
 
42,49g
- -
sex 4: 1696 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
143,21g
 
144,87g
- -
qui 3: 1840 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
120,73g
 
239,73g
- -
julho 2023
seg 17: 1320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,79g
 
91,99g
 
110,46g
- -
dom 2: 1373 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,00g
 
149,49g
 
102,72g
- -
junho 2023
sex 30: 1451 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,12g
 
88,17g
 
180,07g
- -
sex 23: 147 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
7,00g
 
5,30g
- -
qui 22: 735 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
43,04g
 
71,01g
- -
qua 21: 1137 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
80,71g
 
109,28g
- -
agosto 2022
qua 24: 1360 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,22g
 
68,84g
 
144,89g
- -
ter 23: 1614 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,38g
 
100,82g
 
151,18g
- -
qua 17: 1850 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,75g
 
89,54g
 
214,95g
- -
seg 15: 1643 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
95,53g
 
214,66g
- -
julho 2022
seg 25: - - 3353* -
qui 21: 807 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,73g
 
41,89g
 
87,64g
- -
qua 13: 367 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
26,16g
 
26,47g
- -
seg 11: 963 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
52,25g
 
107,26g
3394*  2431
sáb 9: 433 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,64g
 
27,60g
 
57,01g
- -
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