Calendário de Dieta de joycesoste - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 748 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,38g
 
40,25g
 
83,09g
- -
seg 10: 1336 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,17g
 
65,87g
 
160,81g
- -
abril 2024
seg 22: 1454 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,36g
 
75,72g
 
151,20g
2698*  1244
dom 21: 403 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
23,68g
 
46,15g
- -
sáb 20: - - 2714* -
sex 19: - - 2830* -
qui 18: 1020 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
34,95g
 
139,07g
- -
março 2023
qua 8: 1489 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,28g
 
117,50g
 
119,91g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 1428 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,46g
 
132,66g
 
123,97g
- -
qua 1: 1383 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,46g
 
107,72g
 
113,32g
- -
janeiro 2023
seg 30: 1316 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,97g
 
126,42g
 
91,11g
- -
dom 29: 1401 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,42g
 
101,44g
 
120,68g
- -
sáb 28: 1235 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,43g
 
85,50g
 
81,86g
- -
sex 27: 954 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,01g
 
79,47g
 
43,21g
- -
seg 16: 861 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
88,73g
 
57,05g
- -
ter 10: 376 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,26g
 
19,69g
 
27,38g
- -
qua 4: 644 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
52,80g
 
50,84g
- -
ter 3: 839 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,29g
 
50,06g
 
52,31g
- -
seg 2: 1235 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,82g
 
86,67g
 
81,28g
- -
dezembro 2022
qui 29: 2246 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,79g
 
116,55g
 
219,83g
- -
sáb 24: 1747 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,05g
 
112,06g
 
106,19g
- -
sex 23: 1459 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,04g
 
143,80g
 
113,39g
- -
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