Calendário de Dieta de morganstuart - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 27: 1492 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
29,15g
 
178,03g
- -
ter 26: 1623 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,09g
 
47,77g
 
217,22g
- -
seg 25: 1826 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,97g
 
31,09g
 
261,60g
- -
dom 24: 1314 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,85g
 
30,74g
 
182,54g
- -
sáb 23: 3242 * 216%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,79g
 
120,32g
 
441,56g
- -
sex 22: 2625 * 175%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,93g
 
107,08g
 
362,38g
- -
novembro 2023
sáb 4: 257 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
4,20g
 
37,76g
- -
sex 3: 743 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
15,50g
 
124,11g
- -
outubro 2023
seg 23: 823 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,12g
 
30,03g
 
97,26g
- -
julho 2023
ter 25: 984 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
26,84g
 
143,12g
- -
seg 3: 1318 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,23g
 
48,12g
 
213,15g
- -
dom 2: 1406 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
55,88g
 
170,27g
- -
sáb 1: 1146 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,78g
 
81,52g
 
133,90g
- -
junho 2023
sex 30: 1602 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,15g
 
99,36g
 
162,85g
- -
qui 29: 855 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
8,20g
 
175,12g
- -
qua 28: 900 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,78g
 
39,84g
 
47,81g
- -
ter 27: 1138 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
65,91g
 
43,51g
- -
seg 26: 1042 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,53g
 
39,94g
 
46,18g
- -
ter 6: 359 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
44,18g
 
8,91g
3529*  3170
sex 2: 482 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,73g
 
19,59g
 
44,66g
- -
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