Calendário de Dieta de sadia100 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 28: 666 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,22g
 
34,09g
 
74,41g
- -
qua 27: 1266 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
71,84g
 
131,69g
- -
ter 26: 979 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
58,05g
 
125,18g
- -
seg 25: 1007 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,11g
 
66,40g
 
106,77g
- -
dom 24: 959 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
29,91g
 
133,83g
- -
sáb 23: 1063 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,14g
 
21,15g
 
178,80g
- -
sex 22: 873 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
38,71g
 
96,43g
- -
qui 21: 994 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,28g
 
43,42g
 
101,62g
- -
ter 5: 179 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
10,22g
 
14,91g
- -
novembro 2022
qua 9: 566 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,39g
 
28,91g
 
79,88g
- -
março 2022
sáb 19: 927 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,58g
 
58,31g
 
87,78g
- -
qua 16: 926 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
47,10g
 
155,98g
- -
ter 15: 784 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,51g
 
39,08g
 
135,38g
- -
janeiro 2022
qui 27: 982 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,07g
 
63,05g
 
122,31g
- -
qua 26: 881 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
43,97g
 
96,55g
- -
ter 25: 1100 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
66,99g
 
144,78g
- -
julho 2021
qui 29: 733 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
23,51g
 
123,62g
- -
sex 9: 1338 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,74g
 
67,76g
 
197,29g
- -
qui 8: 860 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
44,68g
 
122,15g
- -
março 2021
qua 3: 961 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,27g
 
29,32g
 
129,39g
- -
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