Calendário de Dieta de raquelmascarenhas2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
ter 20: 1347 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,56g
 
67,88g
 
170,19g
- -
seg 19: 1591 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,03g
 
124,93g
 
142,36g
- -
junho 2021
qui 24: 443 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,55g
 
28,49g
 
26,15g
- -
ter 22: 618 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
43,88g
 
66,19g
- -
seg 21: 1211 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,42g
 
86,42g
 
71,54g
- -
sex 18: 336 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
15,71g
 
25,36g
- -
qui 17: 1430 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,67g
 
79,09g
 
118,56g
344*  1086
qua 16: 969 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,06g
 
67,40g
 
62,65g
- -
ter 15: 665 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
50,76g
 
52,55g
- -
seg 14: 1752 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,46g
 
118,57g
 
183,76g
- -
ter 1: 1171 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,66g
 
66,55g
 
97,95g
- -
maio 2021
seg 31: 1206 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,95g
 
108,69g
 
47,70g
- -
qui 20: 748 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
34,22g
 
70,51g
- -
qua 19: 447 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,25g
 
24,74g
 
58,25g
- -
ter 18: 1417 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
125,96g
 
141,87g
- -
seg 17: 1164 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,35g
 
95,99g
 
102,71g
80*  1084
sex 14: 740 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
23,60g
 
87,00g
- -
seg 10: 1852 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,52g
 
105,58g
 
199,95g
401*  1451
sex 7: 1182 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
65,82g
 
166,47g
- -
qui 6: 1746 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,33g
 
73,19g
 
122,01g
- -
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