Calendário de Dieta de ViihOliveira20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
qua 6: 697 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,35g
 
23,05g
 
135,07g
- -
ter 5: 738 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,31g
 
26,64g
 
136,74g
- -
março 2022
qui 31: 545 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,93g
 
19,02g
 
82,30g
- -
qua 30: 1209 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
71,53g
 
120,35g
- -
janeiro 2022
ter 11: 480 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
21,44g
 
66,86g
- -
seg 10: 363 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,83g
 
13,36g
 
62,02g
- -
qui 6: 676 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,22g
 
30,96g
 
69,41g
- -
qua 5: 745 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
26,18g
 
89,52g
- -
setembro 2021
dom 19: 243 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,82g
 
4,11g
 
59,05g
- -
seg 13: 192 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,07g
 
6,37g
 
39,27g
- -
agosto 2021
ter 31: 304 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,07g
 
12,29g
 
45,50g
- -
seg 30: 507 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,15g
 
12,28g
 
108,12g
- -
dom 29: 152 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,43g
 
2,21g
 
38,94g
- -
qua 25: 408 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,81g
 
22,92g
 
36,27g
- -
sáb 21: 252 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,91g
 
10,52g
 
40,10g
- -
sex 20: 1036 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,64g
 
55,64g
 
147,21g
- -
qui 19: 661 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
27,88g
 
91,75g
- -
qua 18: 1019 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
37,62g
 
130,73g
- -
ter 17: 612 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,68g
 
21,25g
 
102,61g
- -
seg 16: 837 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
16,94g
 
157,10g
- -
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