Calendário de Dieta de amond0830 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
qua 13: 1591 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,67g
 
66,02g
 
181,75g
- -
setembro 2021
dom 5: 830 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
119,61g
 
11,00g
- -
sáb 4: 530 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
45,26g
 
63,92g
1747*  1217
julho 2021
dom 11: 1089 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,80g
 
6,60g
 
66,60g
- -
junho 2021
qui 10: 1240 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
22,98g
 
106,32g
1706*  466
março 2021
sáb 27: 1630 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,98g
 
47,33g
 
238,87g
- -
dom 21: 260 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
11,69g
 
20,84g
- -
seg 8: 438 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,02g
 
29,45g
 
53,07g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 1010 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,34g
 
44,45g
 
154,86g
- -
seg 22: 1228 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,64g
 
35,29g
 
167,58g
- -
qui 18: 216 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
23,40g
 
6,00g
- -
ter 9: 429 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
6,77g
 
29,60g
1600*  1171
dom 7: 2125 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,40g
 
195,09g
 
150,03g
- -
sáb 6: 710 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
30,15g
 
109,94g
- -
sex 5: 361 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,21g
 
38,60g
 
44,00g
- -
qui 4: 516 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,46g
 
30,71g
 
93,69g
1486*  970
junho 2020
qui 18: 484 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
53,00g
 
46,00g
- -
maio 2020
seg 4: 2414 * 205%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,05g
 
163,36g
 
144,90g
- -
março 2020
qua 25: 1634 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,64g
 
53,44g
 
110,97g
- -
ter 24: 1137 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,89g
 
46,47g
 
93,38g
- -
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