Calendário de Dieta de Ayalla Goncalves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 767 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
43,86g
 
64,03g
- -
qui 23: 1459 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,77g
 
108,17g
 
84,53g
- -
janeiro 2024
qui 18: 508 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,86g
 
62,75g
 
12,67g
- -
ter 16: 118 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
6,15g
 
8,10g
- -
sáb 13: 67 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
5,63g
 
10,95g
- -
sex 12: 556 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,74g
 
25,44g
 
13,96g
- -
qui 11: 1014 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,66g
 
95,44g
 
43,30g
- -
qua 10: 216 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
12,90g
 
29,36g
- -
setembro 2023
seg 25: 90 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,90g
 
1,57g
 
13,28g
- -
agosto 2023
ter 29: 440 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
52,09g
 
37,41g
- -
dezembro 2022
sex 30: 122 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
1,30g
 
31,89g
- -
setembro 2022
qui 1: 210 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
agosto 2022
seg 15: 167 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,30g
 
8,70g
 
10,70g
- -
julho 2022
ter 26: 263 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,80g
 
26,51g
 
13,22g
- -
qui 21: 283 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
27,53g
 
8,84g
- -
sex 8: 651 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,40g
 
57,85g
 
20,26g
- -
qui 7: 324 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
51,72g
 
5,76g
- -
qua 6: 189 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,37g
 
21,66g
 
7,42g
- -
ter 5: 662 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,89g
 
102,73g
 
15,85g
- -
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