Calendário de Dieta de Beka2689 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 8: 653 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
44,81g
 
62,47g
- -
janeiro 2021
sáb 23: 358 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,80g
 
14,63g
 
55,14g
- -
sex 22: 300 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,48g
 
24,40g
 
31,20g
- -
qui 21: 459 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
27,03g
 
67,88g
- -
qua 20: 1559 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,80g
 
81,90g
 
145,17g
- -
ter 19: 369 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
19,29g
 
53,86g
- -
seg 18: 903 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
50,59g
 
101,22g
2396*  1493
qui 14: 409 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,37g
 
7,25g
 
87,61g
2733*  2324
qua 13: 189 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,44g
 
3,57g
 
46,04g
- -
ter 12: 1000 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,32g
 
56,73g
 
147,33g
- -
seg 11: 1676 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,19g
 
48,84g
 
257,28g
2730*  1054
novembro 2020
qua 25: 243 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,25g
 
14,98g
 
15,59g
- -
seg 23: 1098 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
67,16g
 
122,32g
2044*  946
julho 2020
sex 24: 425 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
36,38g
 
44,59g
1940*  1515
qui 23: 116 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
5,60g
 
17,62g
2143*  2027
seg 20: 414 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,98g
 
16,93g
 
64,23g
2150*  1736
dom 19: 1278 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
59,88g
 
140,85g
- -
sáb 18: 1090 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
38,83g
 
130,88g
- -
sex 17: 912 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
46,67g
 
77,51g
2222*  1310
qui 16: 1255 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
51,82g
 
137,46g
2134*  879
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