Calendário de Dieta de superaçao e vida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 1374 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
57,44g
 
181,48g
- -
ter 28: 159 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,94g
 
25,31g
 
10,44g
- -
seg 27: 66 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,43g
 
0,95g
 
15,12g
- -
qua 22: 1141 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,07g
 
97,75g
 
135,47g
- -
ter 21: 1537 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,00g
 
130,79g
 
167,94g
- -
seg 20: 835 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
34,79g
 
82,87g
- -
dom 19: 1256 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,63g
 
67,03g
 
166,45g
- -
sáb 18: 666 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
40,35g
 
55,74g
- -
sex 17: 949 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,02g
 
38,08g
 
124,97g
- -
qui 16: 1015 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,92g
 
68,15g
 
59,81g
- -
abril 2024
qui 4: 143 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,65g
 
4,73g
 
26,79g
- -
qua 3: 124 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,35g
 
2,53g
 
20,84g
- -
ter 2: 478 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,65g
 
9,35g
 
73,41g
- -
março 2024
sex 29: 539 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
33,84g
 
35,78g
- -
qui 28: 390 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
9,75g
 
68,73g
- -
ter 26: 778 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
24,03g
 
112,84g
- -
sáb 23: 359 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
11,35g
 
56,04g
- -
sex 22: 382 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
21,00g
 
40,49g
- -
qui 21: 1149 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,60g
 
70,85g
 
103,30g
- -
qua 20: 1489 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,97g
 
89,49g
 
178,07g
- -
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