Calendário de Dieta de jrmagots - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 8: 1318 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,60g
 
87,13g
 
168,73g
- -
qua 1: 1277 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
110,51g
 
127,19g
- -
janeiro 2023
seg 30: 1213 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
112,39g
 
106,08g
- -
outubro 2022
sex 21: 1798 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,91g
 
116,54g
 
244,25g
- -
qui 20: 1832 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,60g
 
99,62g
 
199,36g
- -
qui 13: 1297 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
63,10g
 
133,33g
- -
sáb 8: 643 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
33,62g
 
51,91g
- -
qua 5: 1975 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,56g
 
133,34g
 
133,42g
- -
setembro 2022
seg 26: 1212 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,47g
 
76,10g
 
100,20g
- -
sex 9: 1387 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,86g
 
81,57g
 
114,72g
- -
qui 8: 1567 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,64g
 
83,60g
 
116,53g
- -
agosto 2022
sex 26: 1994 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,79g
 
102,43g
 
187,14g
- -
sex 19: 1375 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,38g
 
88,31g
 
114,48g
- -
sex 5: 1519 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,20g
 
101,09g
 
113,78g
- -
seg 1: 1597 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,97g
 
94,19g
 
117,90g
- -
junho 2022
qui 23: 1440 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,77g
 
96,22g
 
107,39g
- -
qua 22: 2042 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,40g
 
118,18g
 
153,63g
- -
seg 20: 2577 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,15g
 
175,69g
 
174,40g
- -
qui 2: 1811 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,96g
 
114,89g
 
122,73g
- -
maio 2022
ter 31: 1400 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,54g
 
81,30g
 
92,73g
- -
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