Calendário de Dieta de PauloAlfa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 9: 1178 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
106,24g
 
85,03g
- -
qui 8: 2324 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,54g
 
116,70g
 
199,63g
- -
qua 7: 2212 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,59g
 
114,23g
 
242,74g
- -
ter 6: 1567 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,57g
 
117,36g
 
129,26g
- -
seg 5: 2041 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,53g
 
147,67g
 
158,82g
- -
dom 4: 2132 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,49g
 
133,40g
 
176,95g
- -
janeiro 2024
seg 22: 971 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
35,90g
 
135,56g
- -
setembro 2023
qua 27: 1332 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
88,23g
 
77,26g
- -
ter 26: 1530 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
93,67g
 
111,73g
- -
seg 25: 2385 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,80g
 
154,48g
 
135,42g
- -
agosto 2023
qui 31: 409 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,59g
 
51,16g
 
42,39g
- -
seg 28: 1195 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
85,53g
 
78,31g
- -
qui 24: 1244 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,32g
 
104,14g
 
103,31g
- -
qua 23: 1702 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,36g
 
135,36g
 
76,43g
- -
ter 22: 1717 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,51g
 
127,21g
 
133,45g
- -
sex 18: 253 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
29,50g
 
15,00g
- -
qui 17: 1550 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,26g
 
107,63g
 
130,63g
- -
qua 16: 2029 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
149,03g
 
180,41g
- -
ter 15: 1959 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,92g
 
144,12g
 
161,89g
- -
seg 14: 1908 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,65g
 
151,54g
 
156,88g
- -
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