Calendário de Dieta de AHTA85 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 28: 382 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,46g
 
10,61g
 
70,82g
1119*  737
seg 27: - - 1642* -
dom 26: - - 1640* -
sáb 25: - - 1687* -
sex 24: 1191 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
32,80g
 
196,77g
1643*  452
qui 23: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
19,41g
 
41,91g
1615*  1197
qua 22: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
70,93g
 
208,46g
1670*  107
ter 21: 1496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
63,81g
 
207,15g
1607*  111
seg 20: 1120 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
44,91g
 
190,31g
1669*  549
dom 19: 1334 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,34g
 
83,18g
 
136,96g
1719*  385
sáb 18: 790 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,66g
 
28,73g
 
102,76g
1573*  783
sex 17: 235 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,56g
 
2,95g
 
52,68g
1779*  1544
qui 16: 1334 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,22g
 
40,90g
 
205,72g
1611*  277
qua 15: 904 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
45,68g
 
101,84g
1614*  710
ter 14: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
70,76g
 
180,36g
1582*  136
seg 13: 1764 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,27g
 
62,43g
 
220,82g
1654*  110
dom 12: - - 1611* -
sáb 11: - - 1603* -
sex 10: 902 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
31,63g
 
108,79g
1687*  785
qui 9: - - 1627* -
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