Calendário de Dieta de Ailana1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qua 17: 1920 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,74g
 
64,71g
 
309,90g
- -
sex 12: 1025 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
46,58g
 
158,15g
- -
qui 4: 313 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
8,95g
 
42,92g
2214*  1901
agosto 2021
qua 4: 1107 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
43,04g
 
148,73g
- -
julho 2021
ter 27: 489 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
13,53g
 
73,93g
2191*  1702
sex 23: 743 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,48g
 
38,31g
 
136,52g
- -
maio 2021
ter 4: - - 2127* -
abril 2021
qui 22: 2259 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,78g
 
97,37g
 
398,08g
- -
qua 14: 1565 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,53g
 
36,77g
 
246,17g
- -
ter 13: 208 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
5,14g
 
26,80g
- -
qui 8: 1551 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,25g
 
63,94g
 
237,02g
- -
ter 6: 1812 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,07g
 
65,94g
 
261,84g
- -
qui 1: 1696 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
74,78g
 
238,70g
- -
março 2021
qua 31: 373 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,96g
 
35,29g
 
44,24g
- -
seg 29: 694 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,54g
 
31,39g
 
122,79g
- -
dom 28: 1980 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
53,16g
 
314,70g
- -
sáb 27: 1584 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,62g
 
31,17g
 
248,63g
- -
sex 26: 1407 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
56,58g
 
197,08g
- -
qui 25: 1541 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,29g
 
40,60g
 
244,06g
- -
qua 24: 374 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,19g
 
4,95g
 
80,37g
- -
ter 23: 1094 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
31,31g
 
159,94g
- -
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