| Média Diária: |
Exercício: 2210 Cals |
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Alimento: 1492 Cals |
(Gord: 67,68g, Proteínas: 74,78g, Carbs: 144,70g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2210 Cals |
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Alimento: 2985 Cals |
(Gord: 135,36g, Proteínas: 149,56g, Carbs: 289,39g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -765 |
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2
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7
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26
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (41%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (20 mai 23)
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