Calendário de Dieta de Jéssicaandradearqeurb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
dom 31: 413 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,56g
 
37,16g
 
29,76g
- -
seg 25: 202 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,23g
 
3,23g
 
50,45g
- -
junho 2022
sáb 11: 244 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,05g
 
4,10g
 
51,90g
- -
novembro 2021
ter 16: 612 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
42,93g
 
87,97g
2826*  2214
outubro 2021
qui 14: 412 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,36g
 
17,55g
 
54,45g
3772*  3360
qua 13: 398 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,32g
 
35,15g
 
46,48g
2809*  2411
qua 6: - - 2896* -
setembro 2021
sex 24: - - 2621* -
ter 21: - - 2880* -
seg 20: 320 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,72g
 
16,33g
 
23,83g
3084*  2764
qui 16: - - 3008* -
sáb 11: 440 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
16,40g
 
62,00g
3024*  2584
qui 9: 1051 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,71g
 
37,61g
 
90,90g
3054*  2003
qua 8: 422 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,54g
 
18,11g
 
37,28g
- -
ter 7: 674 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
27,76g
 
66,34g
3446*  2772
seg 6: 1051 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
72,50g
 
86,45g
3024*  1973
dom 5: - - 2472* -
sáb 4: 929 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
26,85g
 
145,22g
2693*  1764
sex 3: 1047 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,12g
 
59,01g
 
130,30g
3024*  1977
qui 2: 1782 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,62g
 
87,68g
 
159,27g
3235*  1453
qua 1: 1329 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,95g
 
113,67g
 
68,63g
- -
agosto 2021
ter 31: 1213 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
95,93g
 
130,46g
2888*  1675
seg 30: 1042 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
79,43g
 
98,20g
3345*  2303
dom 29: 286 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,01g
 
11,18g
 
33,78g
2728*  2442
sáb 28: 1000 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,97g
 
44,43g
 
95,46g
2594*  1594
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